HALLO!
Schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist. Egal, ob du an deinem Stressmanagement arbeiten oder mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen willst: hier erfährst du, was du machen kannst, damit du dich wieder leichter und gelassener fühlst.
Selbstfürsorge beginnt in unserem Kopf und hat im eigentlichen Sinne nichts mit einem Schaumbad oder einer Auszeit zu tun. Viel mehr geht es darum, sich selbst täglich liebevoll und fürsorglich zu begegnen, um nachhaltig glücklich und gesund zu bleiben und das Geschenk 'Leben' in vollen Zügen genießen zu können.
Mein Angebot
Wir leisten jeden Tag tolle Arbeit, aber vergessen dabei ganz darauf bzw. haben oft gar keine Zeit, auf unsere Bedürfnisse zu achten. Mit meinem Angebot möchte ich euch Stressmanagementkompetenz und mehr Selbstfürsorge in euren Alltag bringen.
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Mein Weg zu weniger Stress und mehr Selfcare
Stress – dieses allgegenwärtige Gefühl, das einen begleitet, ohne dass man wirklich bemerkt, wann es zu viel wird. Mir ging es auch so - erst im Job und später als Mutter von zwei wunderbaren Töchtern: wie viele andere hatte ich mir angewöhnt, die Anforderungen des Alltags, die beruflichen Herausforderungen und die Erwartungen von außen als normal hinzunehmen. Doch irgendwann begann ich, die Warnsignale meines Körpers nicht mehr zu ignorieren.
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